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    Sonnenschutz


    Sommer, Sonne, Strand und Meer sind für viele von uns der Inbegriff von Erholung und Entspannung. Neben ihren vielen positiven Eigenschaften auf unseren Körper und unsere Seele, birgt die Sonne auch jede Menge Gefahren für unsere Haut. Sie kann nicht nur einen schmerzhaften Sonnenbrand verursachen, sondern die Haut auch nachhaltig schädigen und für einen großen Teil der sichtbaren Hautalterung verantwortlich sein. Daher ist es besonders wichtig, dass wir unsere Haut bei jedem Sonnenbad konsequent schützen.

    Die Sonnenstrahlen unterteilt man hierfür in drei Arten: Die sichtbaren Sonnenstrahlen und die für das Auge unsichtbaren UV-Strahlen.

    Die so genannten UVB-Strahlen regen die Bildung von Melanin-Pigmenten an und sorgen somit dafür, dass die Haut Ihre Bräune erhält. Mit diesem Mechanismus schützt sich die Haut in einem gewissen Maß selbst, denn das Pigment kann die gefährliche UV-Strahlung teilweise absorbieren.

    Setzen wir uns jedoch zulange ungeschützt dieser Strahlung aus, so entstehen schmerzhafte Rötungen, Sonnenbrand und Bläschen.

    Die so genannten UVA-Strahlen dringen tief in die mittlere Hautschicht ein und sind somit für den Großteil der vorzeitigen Hautalterung verantwortlich. Dazu sind diese Strahlen der Hauptauslöser von Sonnenallergien. Diese äußern sich in stark juckenden Knötchen nach dem Sonnenbad.

    Wichtig bei der Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels ist daher die genaue Einschätzung Ihrer eigenen Hautfarbe:

    Sehr Sonnenempfindlich:

    Merkmale:
    sehr helle, blasse Haut
    meistens blaue Augen
    rötliche Haare

    Eigenschutzzeit: 5 bis 10 Minuten

    Sonnenbrand: Sofort

    Empfohlener Lichtschutzfaktor: 50 + (sehr hoher Schutz)


    Sonnenempfindlich

    Merkmale:
    helle Haut
    blaue, graue oder grüne Augen
    blonde Haare

    Eigenschutzzeit: 10 bis 20 Minuten

    Sonnenbrand: schnell

    Empfohlener Lichtschutzfaktor: mind. 30 (hoher Schutz)


    Normal Sonnenempfindlich

    Merkmale:
    hellbraune Haut
    dunkelgraue oder braune Augen
    dunkelblonde oder braune Haare
    Eigenschutzzeit: 20 bis 30 Minuten

    Sonnenbrand: selten

    Empfohlener Lichtschutzfaktor: 20 bis 30 (mittlerer bis hoher Schutz)


    Wenig Sonnenempfindlich

    Merkmale:
    braune Haut
    braune Augen
    dunkle Haare

    Eigenschutzzeit: 30 bis 40 Minuten

    Sonnenbrand: kaum

    Empfohlener Lichtschutzfaktor: 20 (mittlerer Schutz)


    Sommer, Sonne, Strand und Meer sind für viele von uns der Inbegriff von Erholung und Entspannung. Neben ihren vielen positiven Eigenschaften auf unseren Körper und unsere Seele, birgt die Sonne auch jede Menge Gefahren für unsere Haut. Sie kann nicht nur einen schmerzhaften Sonnenbrand verursachen, sondern die Haut auch nachhaltig schädigen und für einen großen Teil der sichtbaren Hautalterung verantwortlich sein. Daher ist es besonders wichtig, dass wir unsere Haut bei jedem Sonnenbad konsequent schützen.

    Die Sonnenstrahlen unterteilt man hierfür in drei Arten: Die sichtbaren Sonnenstrahlen und die für das Auge unsichtbaren UV-Strahlen.

    Die so genannten UVB-Strahlen regen die Bildung von Melanin-Pigmenten an und sorgen somit dafür, dass die Haut Ihre Bräune erhält. Mit diesem Mechanismus schützt sich die Haut in einem gewissen Maß selbst, denn das Pigment kann die gefährliche UV-Strahlung teilweise absorbieren.

    Setzen wir uns jedoch zulange ungeschützt dieser Strahlung aus, so entstehen schmerzhafte Rötungen, Sonnenbrand und Bläschen.

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    Wichtig bei der Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels ist daher die genaue Einschätzung Ihrer eigenen Hautfarbe:

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    Merkmale:
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    Eigenschutzzeit: 5 bis 10 Minuten

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    Sonnenempfindlich

    Merkmale:
    helle Haut
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    Eigenschutzzeit: 10 bis 20 Minuten

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    Empfohlener Lichtschutzfaktor: mind. 30 (hoher Schutz)


    Normal Sonnenempfindlich

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    Eigenschutzzeit: 20 bis 30 Minuten

    Sonnenbrand: selten

    Empfohlener Lichtschutzfaktor: 20 bis 30 (mittlerer bis hoher Schutz)


    Wenig Sonnenempfindlich

    Merkmale:
    braune Haut
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    Eigenschutzzeit: 30 bis 40 Minuten

    Sonnenbrand: kaum

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