Abnehmen

Abnehmen

Im Volksmund als „Dicker“ bezeichnet, spricht man in der Fachsprache von Fettleibigkeit, auch Adipositas genannt. Als solche wird eine übermäßige Ansammlung von Fettgewebe im Körper bezeichnet. Der Grund hierfür ist zwar nicht neu und auch weitläufig bekannt („Wer viel isst, muss sich viel bewegen“), jedoch sorgt unserer „innerer Schweinehund“ oft genug dafür, dass sich jeder gute Vorsatz bei der kleinsten Versuchung in Luft aufzulösen scheint.

Dennoch wird jeder, der ernsthaft Gewicht verlieren möchte, leider nicht darum herum kommen, seine Kalorienzufuhr zu reduzieren und seinen Körper mehr zu bewegen. Wichtig ist, dass man auf Sportarten zurückgreift, die sich im Ausdauerbereich bewegen, so wie Walken, Schwimmen, Radfahren etc. Man sollte darauf achten, dass man die Sportart möglichst lange durchhält, ohne sich extrem zu verausgaben.

Sport allein reicht natürlich nicht aus. Im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung sollte man darauf achten, dass man genug Nährstoffe, Mineralien und Vitamine zu sich nimmt. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Das hat wenig Kalorien, macht satt und liefert nebenbei noch eine Menge lebenswichtiger Nährstoffe. Trinken Sie dazu am Tag mindestens 2-3 Liter Mineralwasser, kalorienarme Limonaden oder Tee. Das kurbelt nicht nur Ihren Kreislauf an, sondern hilft auch, ein vorzeitiges Sättigungsgefühl zu erreichen. 

Bei vielen chronischen Erkrankungen wirkt sich eine Gewichtsreduktion positiv aus, allerdings sollte immer ein Arzt oder ein Ernährungsberater hinzugezogen werden.

 

- 20%*
PZN: 10267804 | 8X55 g | 3,42 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 32%*
PZN: 04231877 | 5 kg | 18,23 € / 1 kg
UVP¹ 135,00 € 91,13 €
- 55%*
PZN: 08982497 | 84 St | 0,28 € / 1 St
AVP² 52,99 € 23,42 €
- 20%*
PZN: 10267856 | 8X55 g | 3,42 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 20%*
PZN: 10267810 | 8X55 g | 3,42 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 20%*
PZN: 10267827 | 8X53 g | 3,55 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 13%*
PZN: 09076364 | 60 St | 0,50 € / 1 St
UVP¹ 34,95 € 30,19 €
- 20%*
PZN: 10267833 | 8X55 g | 3,42 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 20%*
PZN: 10267879 | 8X55 g | 3,42 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 20%*
PZN: 12647600 | 8X53 g | 3,55 € / 100 g
UVP¹ 18,95 € 15,06 €
- 28%*
PZN: 09076370 | 60 St | 0,36 € / 1 St
UVP¹ 29,95 € 21,43 €
- 29%*
PZN: 07577659 | 425 g | 2,50 € / 100 g
UVP¹ 14,95 € 10,61 €
- 26%*
PZN: 01878414 | 48 St | 0,50 € / 1 St
UVP¹ 32,60 € 23,90 €
- 37%*
PZN: 02227682 | 425 g | 2,93 € / 100 g
UVP¹ 19,80 € 12,44 €
- 24%*
PZN: 03480354 | 425 g | 3,53 € / 100 g
UVP¹ 19,80 € 15,01 €
- 11%*
PZN: 03321472 | 500 g | 3,85 € / 100 g
UVP¹ 21,79 € 19,23 €
- 19%*
SET
PZN: 08013284 | 925 g | 3,51 € / 100 g
AVP² 40,55 € 32,44 €
- 19%*
SET
PZN: 08013255 | 925 g | 3,51 € / 100 g
AVP² 40,55 € 32,44 €
- 36%*
PZN: 08798173 | 750 g | 5,02 € / 100 g
UVP¹ 59,00 € 37,62 €
- 35%*
PZN: 14854384 | 250 g | 3,88 € / 100 g
UVP¹ 14,99 € 9,71 €

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker. * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder des Apothekenverkaufspreises (AVP), nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern. ¹ Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP) ² Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung, abzüglich eines Rabatts iHv 5 % bei Zahlung innerhalb von 10 Tagen nach Eingang der Rechnung, abrechnet. Im Falle eines solchen Rabatts ist der tatsächliche Abgabepreis gegenüber den Krankenkassen also um 5 % geringer als der hier ausgewiesene AVP.

Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.