Bewegung und Sport

Bewegung und Sport

Bewegung und Sport

Bewegung hilft nicht nur um überschüssige Kilos zu bekämpfen, sondern macht auch glücklich und steigert die allgemeine körperliche Verfassung. Ausdauertraining schützt Herz und Blutgefäße, senkt die Blutfette, den Blutdruck und den Blutzucker und steigert die Leistungsfähigkeiten des Herzens.

 

Mit Bewegung und Sport fit durch den Alltag
Ein altes Sprichwort lautet: „Wer rastet, der rostet.“ Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sport ein Bestandteil des Alltags sein sollte. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren und welche positive Auswirkung dieser auf Sie hat.

 

Bewegung im Alltag
Auch ohne Sport haben die meisten Menschen bereits einen vollen Tagesplan. Der Job, die Familie und der Haushalt nehmen bereits fast die ganze Zeit des Tages in anspruch, wie also soll dort noch Sport rein passen?
Wenn sich für den Gang des Fitnessstudio oder Schwimmen keine Zeit finden lässt, integrieren Sie den Sport doch in Ihren Alltag.
Laufen oder Radeln Sie zur Arbeit, statt das Auto zu nehmen, benutzen Sie die Treppe, anstelle des Aufzuges oder setzen Sie sich statt auf einen Stuhl auf einen Pezziball. Selbst der Wechsel vom Auto auf öffentliche Verkehrsmittel wirkt wunder, da Sie so größere Strecken zu Fuß zurücklegen.

 

Deshalb sollten Sie Sport treiben
Gründe für Sport gibt es viele. Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich bei einigen Menschen die Muskeln abzubauen.
Mit Sport können Sie nicht nur diesem altersbedingtem Muskelabbau entgegenwirken, sondern festigen zudem noch Ihre Knochen.
Darüber hinaus sort sportliche Aktivität für einen erhöhten Kalorienverbrauch, wodurch es Ihnen leichter fällt, Gewicht zu reduzieren und dieses zu halten.
Während diese beiden positiven Wirkungen von Sport bekannt sind, ist weniger bekannt, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf das Immunsystem hat, bei psychischen Erkrankungen, wie Depressionen oder Burnout hilft und dabei hilft Stress abzubauen.

 

- 10%*
PZN: 15301977 | 10 St | 0,80 € / 1 St
UVP¹ 8,95 € 8,00 €
- 13%*
PZN: 12450240 | 90 St | 0,85 € / 1 St
UVP¹ 88,80 € 76,73 €
- 13%*
PZN: 12450228 | 30 St | 1,06 € / 1 St
UVP¹ 36,90 € 31,89 €
- 36%*
PZN: 12354536 | 60 St  | 5,92 € / 100 g
UVP¹ 13,10 € 8,28 €
- 26%*
PZN: 11594238 | 100 St  | 12,61 € / 100 g
UVP¹ 37,85 € 27,74 €
- 36%*
PZN: 11537884 | 750 g | 5,02 € / 100 g
UVP¹ 59,00 € 37,62 €
- 35%*
PZN: 11130160 | 60 St  | 16,16 € / 100 g
UVP¹ 15,30 € 9,89 €
- 28%*
PZN: 10712486 | 100 St | 0,23 € / 1 St
AVP² 31,80 € 22,60 €
- 31%*
PZN: 10192609 | 100 St  | 26,42 € / 100 g
UVP¹ 31,95 € 21,93 €
- 27%*
PZN: 10043648 | 100 St  | 48,82 € / 100 g
UVP¹ 36,95 € 26,95 €
- 30%*
PZN: 06716372 | 60 St | 0,28 € / 1 St
AVP² 23,95 € 16,74 €
- 38%*
PZN: 09207599 | 100 St  | 22,08 € / 100 g
UVP¹ 27,65 € 17,00 €
- 36%*
PZN: 09235549 | 750 g | 5,02 € / 100 g
UVP¹ 59,00 € 37,62 €
- 36%*
PZN: 08798173 | 750 g | 5,02 € / 100 g
UVP¹ 59,00 € 37,62 €
- 29%*
PZN: 06147514 | 750 g | 5,56 € / 100 g
UVP¹ 59,00 € 41,68 €
- 39%*
PZN: 07396685 | 30 St  | 12,67 € / 100 g
UVP¹ 10,35 € 6,31 €
- 26%*
PZN: 05969496 | 50 St  | 20,94 € / 100 g
UVP¹ 19,20 € 14,03 €
- 29%*
PZN: 04797219 | 60 St  | 17,61 € / 100 g
UVP¹ 12,95 € 9,19 €
- 33%*
PZN: 07606088 | 100 St | 0,11 € / 1 St
AVP² 15,96 € 10,66 €
- 35%*
PZN: 04911945 | 200 St | 0,05 € / 1 St
AVP² 15,60 € 10,08 €

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker. * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder des Apothekenverkaufspreises (AVP), nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern. ¹ Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP) ² Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung, abzüglich eines Rabatts iHv 5 % bei Zahlung innerhalb von 10 Tagen nach Eingang der Rechnung, abrechnet. Im Falle eines solchen Rabatts ist der tatsächliche Abgabepreis gegenüber den Krankenkassen also um 5 % geringer als der hier ausgewiesene AVP.

Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.