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Haut, Haare & Nägel

Es ist wichtig, dass Sie schon in jungen Jahren beginnen, den Grundstein für gesunde Haut, Haare und Nägel zu legen. Prinzipiell kann man davon ausgehen, dass es fünf Bausteine gibt, die Helfen, den Alterungsprozess zu verzögern: 1. Die richtige Ernährung 2. Ausreichend Bewegung an frischer Luft 3. Wenig Stress 4. Genügend Schlaf 5. Gezielte Pflege