Magnesium
Sinnvolle Nahrungsergänzung mit Magnesiumtabletten. Magnesium ist ein Mineralstoff, der vom Körper selber nicht produziert werden kann. Deshalb muss der Mineralstoff täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind typische Mangelerscheinungen. Verspannungen, Muskelkrämpfe oder auch Zuckungen treten bei stärkerem Magnesiummangel auf. Magnesium gibt es in Form von Kapseln, Dragees, Brausetabletten oder auch Pellets. Die Präparate enthalten das Mineral in verschiedenen Verbindungen.