Vitamin A
Vitamin A ist für die Sehkraft und den Eisenstoffwechsel sehr wichtig. Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, der vom Körper nicht selbstständig gebildet werden kann und somit über die Nahrung zugeführt werden muss. Das Vitamin erfüllt in unserem Körper verschiedene Aufgaben und ist insbesondere für die Sehkraft bedeutam. Vitamin A unterstützt neben dem Eisenstoffwechsel auch das Immunsystem und die Funktion von Haut und Schleimhäuten. Nicht immer kann eine ausreichende Menge über die Nahrung aufgenommen werden. Zur Deckung des täglichen Bedarfs gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel.