Immunsystem

Als Immunsystem bezeichnet man die körpereigenen Abwehrkräfte des Menschen, welche - abhängig von Jahreszeit und des Lebensstils - mal mehr oder weniger zu tun haben. Es entfernt in den Körper eingedrungene Mikroorganismen, fremde Substanzen und ist außerdem in der Lage, fehlerhaft gewordene körpereigene Zellen zu zerstören.

Da unser Abwehrsystem besonders im Winter schnell geschwächt wird,  ist es wichtig, es in dieser Jahreszeit besonders zu stärken, um einer Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten vorzubeugen.

Neben Vitamin- und Mineralstoffpräparaten aus der Apotheke, können schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, das Immunsystem auf natürliche Art und Weise zu stärken.

Tipps:
 

  1. Bewegen Sie sich regelmäßig an frischer Luft. Schon 30 min zügiges Spazierengehen sind ausreichend, um Ihr Immunsystem auf Trab zu bringen. Außerdem kurbelt der Wechsel zwischen warmer Innen- und kalter Außenluft die Durchblutung und damit die Abwehrfunktion an
  2. Schlafen Sie ausreichend
  3. Versuchen Sie, Stress innerlich von sich fernzuhalten.
  4. Verzichten Sie auf das Rauchen und auf übermäßig viel Alkohol.
  5. Ernähren Sie sich möglichst vollwertig und achten Sie darauf, dass Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen
  6. 5 x 1 am Tag ! je eine Portion Obst oder Gemüse möglichst frisch oder nur kurz gegart und Sie haben eine ausreichende Menge an Vitaminen zu sich genommen. Sie können auch eine Portion Obst oder Gemüse durch einen naturreinen Saft ersetzen.

 

 

- 39%*
PZN: 14277490 | 28 St  | 286,98 € / 100 g
UVP¹ 29,99 € 18,08 €
- 39%*
PZN: 14186468 | 30 St  | 80,34 € / 100 g
UVP¹ 19,95 € 12,13 €
- 40%*
PZN: 14186451 | 90 St  | 65,28 € / 100 g
UVP¹ 49,95 € 29,57 €
- 42%*
PZN: 14042947 | 56 St  | 71,61 € / 100 g
UVP¹ 69,89 € 40,10 €
- 39%*
PZN: 14042930 | 28 St  | 54,43 € / 100 g
UVP¹ 37,89 € 22,86 €
- 39%*
PZN: 14042924 | 7 St  | 68,29 € / 100 g
UVP¹ 11,89 € 7,17 €
- 20%*
PZN: 14290556 | 60 St | 0,26 € / 1 St
UVP¹ 19,95 € 15,88 €
- 38%*
PZN: 13654358 | 180 St | 0,09 € / 1 St
AVP² 26,64 € 16,28 €
- 43%*
PZN: 13654341 | 90 St | 0,10 € / 1 St
AVP² 15,67 € 8,86 €
- 43%*
PZN: 13654335 | 60 St | 0,10 € / 1 St
AVP² 10,97 € 6,15 €
- 35%*
PZN: 14050355 | 50 ml | 24,56 € / 100 ml
UVP¹ 18,95 € 12,28 €
PZN: 11118420 | 14 St  | 5,51 € / 100 g
3,70 €
- 52%*
PZN: 11141229 | 20 St  | 16,42 € / 100 g
UVP¹ 8,95 € 4,27 €
- 17%*
PZN: 10536658 | 60 St  | 133,03 € / 100 g
UVP¹ 49,95 € 40,97 €
- 24%*
PZN: 10113840 | 14 St  | 7,28 € / 100 ml
UVP¹ 26,99 € 20,38 €
PZN: 07484739 | 14 St  | 5,29 € / 100 g
3,70 €
- 38%*
PZN: 10014374 | 60 St | 0,27 € / 1 St
AVP² 26,72 € 16,32 €
- 26%*
PZN: 09726299 | 60 St  | 24,44 € / 100 g
UVP¹ 20,95 € 15,40 €
- 29%*
PZN: 09780198 | 30X25 ml | 4,62 € / 100 ml
UVP¹ 48,95 € 34,65 €
- 8%*
PZN: 09780175 | 7X25 ml | 7,58 € / 100 ml
UVP¹ 14,45 € 13,27 €

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker. * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder des Apothekenverkaufspreises (AVP), nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern. ¹ Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP) ² Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung, abzüglich eines Rabatts iHv 5 % bei Zahlung innerhalb von 10 Tagen nach Eingang der Rechnung, abrechnet. Im Falle eines solchen Rabatts ist der tatsächliche Abgabepreis gegenüber den Krankenkassen also um 5 % geringer als der hier ausgewiesene AVP.

Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.